| Hoofdmenu: |
Home
Zoeken
Contact
|
Tips & Weetjes |
Als er lichamelijke inspanning wordt verricht, worden bepaalde energiesystemen van het lichaam aangesproken. Er zijn 3 systemen, namelijk de fosfaatpoel, het melkzuursysteem en het zuurstofsysteem. De eerste twee systemen worden voornamelijk aangesproken wanneer de intensiteit van de training erg hoog is (bijvoorbeeld bij een sprintje trekken), terwijl het zuurstofsysteem wordt aangesproken in de zogenaamde 'steady state' fase van de spier. Met 'steady state' wordt bedoelt dat er voldoende zuurstof aanwezig is voor de spier om de gehele energieverbranding te kunnen faciliteren. Vetverbranding kan alleen plaatsvinden indien er zuurstof aanwezig is. Als vetverbranding het doel is, zal er gedurende lange tijd op een relatief lage intensiteit gesport moeten worden.(50% tot 60% van de maximale hartslag)
|
|
|
Home > Harkema > Fitnesscentra
U heeft gezocht op fitnesscentra in Harkema. Wij hebben 1 sportschool in Harkema
voor u gevonden. Maak uw keuze uit de onderstaande lijst, of maak
gebruik van deze link om een nieuwe zoekopdracht uit te voeren.
Fitnesscentra in Harkema
Andere plaatsen met fitnesscentra in deze regio:
Sportschool in the spotlights |
fit-4all uit Bodegraven
Welkom op de website van sportcentrum fit-4all Bodegraven
Bij ons kunt u terecht voor fitness, aerobics, spinning,cardio fitness, powerplate, fittyles, zonnebank en sauna. Ons membership is inclusief zonnebank, sauna, koffie en thee. U kunt al vanaf €25,00 bij ons terecht..
Margrietstraat 1
0172-619032
|
| |
|
|
|
