| Hoofdmenu: |
Home
Zoeken
Contact
|
Tips & Weetjes |
Als er lichamelijke inspanning wordt verricht, worden bepaalde energiesystemen van het lichaam aangesproken. Er zijn 3 systemen, namelijk de fosfaatpoel, het melkzuursysteem en het zuurstofsysteem. De eerste twee systemen worden voornamelijk aangesproken wanneer de intensiteit van de training erg hoog is (bijvoorbeeld bij een sprintje trekken), terwijl het zuurstofsysteem wordt aangesproken in de zogenaamde 'steady state' fase van de spier. Met 'steady state' wordt bedoelt dat er voldoende zuurstof aanwezig is voor de spier om de gehele energieverbranding te kunnen faciliteren. Vetverbranding kan alleen plaatsvinden indien er zuurstof aanwezig is. Als vetverbranding het doel is, zal er gedurende lange tijd op een relatief lage intensiteit gesport moeten worden.(50% tot 60% van de maximale hartslag)
|
|
|
Home > Elburg > Fitnesscentra
U heeft gezocht op fitnesscentra in Elburg. Wij hebben 1 sportschool in Elburg
voor u gevonden. Maak uw keuze uit de onderstaande lijst, of maak
gebruik van deze link om een nieuwe zoekopdracht uit te voeren.
Fitnesscentra in Elburg
Andere plaatsen met fitnesscentra in deze regio:
Sportschool in the spotlights |
Hilversum Fitness Club uit Hilversum
Fitnessclub Hilversum
Groest 86125
035-6213144
|
| |
|
|
|
